04 Ноябрь 2017

Диетическая сырно-овощная запеканка Калорийность на 100г - 9...

  1. Tanya Mayvey :

    Состав:
    кабачка 2 маленьких или 1 большой кабачок (400г без кожуры и семечек)
    нежирный творог 100-125 г
    сыр твердый 25 г
    1 большое или 2 маленьких яйца
    зубчик чеснока
    1 ч.л. растительного масла

    Приготовление

    1. Кабачки натереть на крупной терке, помять, хорошо отжать (от лишней жидкости)
    2. Творог смешать с сыром, натертым на крупной терке, хорошо посолить (солить из расчета на всю запеканку, так как кабачки не солим), добавить измельченный чеснок
    3. Взбить яйца и осторожно смешать с сырной смесью
    4. Противень смазать растительным маслом, выложить кабачки и залить яично-сырной смесью, немного перемешать.
    5. Запекать в духовке при температуре 250 градусов 30-40 минут.

  2. Valentina Sklyarova :

    .

  3. Lyudmila Kovtun :

    !

  4. Igor Muzychenko :

    Поджарьте хороший кусок свининки, достаньте пиво из холодильника и тогда эта запеканка в качестве гарнира будет значительно вкуснее! Приятного аппетита!

  5. Dasha Petrova :

    +1