12 Ноябрь 2017

Диетическое мороженное

Диетическое мороженное
В 100 гр. получается 75 ккал

Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,

Банан – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,
Порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм.

Еще можете добавить кураги или орешков –будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас –признанный сжигатель жира.
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.