04 Март 2018

Друзья, здравствуйте! Планирую ранние подъёмы часиков эд...

Друзья, здравствуйте! Планирую ранние подъёмы часиков эдак в 05:00, а что делать в это время не знаю, ну не бегать же, в инет вообще глупо залазить))) Слышал кто-то медитирует, кто-то молится... Подскажите чем лучше заняться в ранние часы, может какие техники подскажете? Благодарю!

  1. Vera Abramenko :

    а зачем вставать так рано, если не для чего! не лучше поспать здоровым сном?

  2. Katyushka Zakharova :

    Я бегаю в это время..

  3. Marketa Schastlivaya :

    для ранних часов самое благоприятное - это направить энергию и разум в духовное. молитва,медитация,чтение

  4. Evgenia Medvedeva :

    Бегать конечно бегать весь негатив уходит и ты понимаешь что счастлив плюс упражнения на пресс подтягивание так как позвоночник это все! и так далее))

  5. Alexander Bosamykin :

    Найдите себе что-то для саморазвития..и читайте, слушайте, смотрите, делайте.

  6. Tanya Mayvey :

    Вера, К величайшему сожалению- жизнь не бесконечна)

  7. Nastasya Filippovna :

    Больше поспишь - меньше сожрешь)))
    А серьезно - почему именно утро? Не каждому человеку комфортно, а главное - эффективно в такое время заниматься спортом. Для кого-то больше подходит вечер!

  8. Lena Ustenko :

    Долгожители рекомендуют вставать не позднее 5 утра, я тоже в 5 утра встаю, но бегать никак не могу себя заставить)))

  9. Tanya Mayvey :

    Нашла вот такую табличку... Очень хотела с Вами поделить!)

  10. Anna Krapivnaya :

    А во сколько вы ложитесь спать, если встаете в 5 утра?

  11. Vera Abramenko :

    нам "совам" не понять!)))

  12. Lito Forever :

    ...секс??!

  13. Anastasia Batler :

    Lito, не думаю, что партнёру девушки понравится инициатива секса в 5 утра)

  14. Olga Alfimova :

    Йога, йога, йога.....

  15. Evgeny Oleynik :

    лучше секса спорта нет... ;-)

  16. Marina Mubarakshina :

    в 5-30 йога 3 раза в неделю. в остальные дни в 5-30 пробежка, если рядом есть родник - самое то!!!

  17. Lito Forever :

    Анастасия, если "муж и жена - одна сатана " , то думаю оба будут довольны)) ну а как альтернатива - " борщ варить" )))

  18. Vladlena Verenkova :

    Йога

  19. Nomer Trinadtsat :

    Пиши книгу)

  20. Vera Mamontova :

    Анастасия, если у него всё ок, то пять утра - самое время-)

  21. Vera Mamontova :

    Lito, а на вопрос про секс, заданный часиков в восемь вечера любимым - донесётся только храп и сопение...)

  22. Lito Forever :

    Вера, ну что ж, тогда назовём это - "не повезло" или "*би, *би - я слышу"....не сочти за грубость, это жизнь и так тоже бывает...увы

  23. Vera Mamontova :

    Lito, это как в анекдоте: "мама! это бревно ещё и разговаривает!"=)))

  24. Lito Forever :

    !!! в десяточку...))

  25. Lito Forever :

    Ну знаешь, в анегдоте можно посмеяться, а в жизни - не до смеха..
    Секс есть - и он не может не есть))

  26. Liya Guguchiya :

    Учить английский или другой язык

  27. Mila Milaya :

    Катюшка, а во сколько ты ложишься?

  28. Masha Kardanova :

    А почему бы и не бегать? :)

  29. Katyushka Zakharova :

    Мила, часиков в 11

  30. Alexandra Rudenko :

    Если бы я смогла вставать в 5.00 (!), то делала бы себе кофе, читала книгу и слушала бы классику!..

  31. Ira Lebedeva :

    можещь попробовать заняться йогой

  32. Natalya Natalya :

    Лучше уж молиться!.. духовный фитнес необходим ежедневно))) всё остальное приложится...

  33. Lito Forever :

    В 5 - лучше sex, а потом, если конечно сил хватит - пресс, желательно нижний...)))) а потом скакалка.
    ..а потом опять sex...а потом опять скакалка....а потом можешь занять чем нибудь полезным свой рот....это тоже сжигает калории....))))

    .