29 Январь 2018

Готовь. Ешь. Стройней. Наслаждайся!

Готовь. Ешь. Стройней. Наслаждайся!

Диетические роллы с салатом из курицы
Одна порция салата - 260 калорий


На 4 порции:
400 граммов отварной куриной грудки
1/2 стакана обезжиренного йогурта
1 ч.л. лимонного сока
1 ч.л. горчицы
1/2 ч.л. меда
1/2 ч.л. соли
1/3 болгарского перца
2 ст.л. сушеной клюквы или изюма (можно заменить яблоком)
горсть миндаля
Для роллов листья салата, помидорки черри, несколько ломтиков авокадо