25 Февраль 2018

Обертывания.

  1. Tanya Mayvey :

    Антицеллюлитные обертывания – хитрости и тонкости

    Не секрет, что благодаря обертываниям можно эффективно похудеть и значительно улучшить состояние кожи. Действительно, обертывание может уменьшить объем бедер на 2-3 см. Эффект достигается в основном за счет уменьшения содержания жидкости в тканях. Вместе с этим обертывания укоряют кровообращение и улучшают обмен веществ, поэтому в домашних условиях их считают незаменимым помощником в борьбе с целлюлитом.
    Некоторые хитрости:
    Для достижения максимального эффекта от антицеллюлитных обертываний, перед их проведением нужно немного подготовить организм. Для этого:
    1. Нужно выпить несколько литров полезной жидкости, причем третью часть – во время самой процедуры. Это может быть зеленый чай, минералка или просто чистая негазированная вода. Оздоровительный эффект будет лучше, если вода выведет “отработанные” вещества.
    2. Обязательно нужно поесть за час-полтора «до», нельзя есть «во время» и еще в течение 2 часов «после». Пусть желудок «не отвлекает» от работы организм.
    3. После обертывания кожа слишком уязвима для ультрафиолета, поэтому нужно отказаться от посещения солнечных ванн и солярия.

    Мастер-класс:
    1. Перед самой процедурой очистите кожу с помощью скраба: он откроет доступ к более глубоким слоям. Альтернативой скрабу может стать ванна и растирание жесткой мочалкой.
    2. Нанесите на кожу слой массы для обертывания. В зависимости от консистенции это можно сделать большой мягкой кистью или рукой. Рецепты для антицеллюлитных обертываний в домашних условиях мы описывали здесь.
    3. Для создания парникового эффекта используют:
    Полиэтиленовую пленку – специальную косметическую или подойдет обычная для упаковки продуктов.
    Эластичный бинт, который продается в аптеках. Если вы пропустили занятия по гражданской обороне, потренируйтесь накануне. Это несложно. Разматывайте рулончик от себя, стараясь, чтобы он стелился гладко, без складок. Следующий слой должен чуть закрывать предыдущий. Но нельзя сильно туго заматываться, бинт или пленка не должны давить, иначе вы получите прямо противоположный эффект: будет нарушен отток жидкости по венозным и лимфатическим сосудам.
    Если вы планируете сделать зарядку, то в области коленей и паха обертка должна облегать тело очень свободно – между слоями должно входить 2-3 пальца.
    «Трио» из простыни, клеенки и одела. Эти три слоя расстилаются на кровати в обратном порядке и заворачиваются в них поочередно. Такое пассивное обертывание не хуже активного. В нем чрезвычайно активизируются потовые железы и улучшается обмен веществ. Автор обертывания – пастор Кнейпп (по совместительству доктор-натуропат). В XIX веке он таким образом лечил все болезни, правда, в сочетании с диетой и травами.
    4. После процедуры нужно принять душ.
    5. Нанести на кожу увлажняющий подтягивающий крем (так она дольше сохранит ваши достижения).
    Важно! Обертывание дает сильную встряску организму, поэтому его нельзя делать часто. Оптимальный режим: 2-3 раза в неделю, начало курса – после критических дней. Обертывания нельзя делать при кожных, гинекологических и рдечно-сосудистых заболеваниях, и категорически запрещаются при беременности. При варикозе противопоказаны горячие обертывания. Холодные же, наоборот, помогут справиться с отеками, усталостью, тяжестью в ногах.

  2. Tanya Mayvey :

    Стройнящее обертывание с медом и горчицей

    Подогрейте около 100 гр меда на водяной бане, добавьте порошок горчицы из расчета 1:1. Аккуратно нанесите состав на проблемные зоны, после чего замотайте тело рулонной пищевой пленкой в два слоя по следующей методике: первый слой должен быть свободным, а второй — тугим, пленка наматывается снизу вверх по спирали, накладываясь на край предыдущего витка. Состав остается на коже 30 минут, его действие можно усилить, накрыв тело теплым одеялом. После чего пленка аккуратно срезается или разворачивается, остатки медово-горчичной смеси смываются теплым душем, на проблемные места наносится антицеллюлитный или жиросжигающий крем.

    Кофейно-апельсиновое антицеллюлитное обертывание

    Молотый кофе смешать с несколькими каплями апельсинового или другого цитрусового антицеллюлитного масла, добавить теплой воды, размешать до консистенции кашицы.

    Минерализующее глиняное или грязевое обертывание

    Сухую глину или целебную грязь из аптеки развести до состояния сметаны, добавить несколько капель эфирного масла — лимонного, можжевелового, лавандового.

    Холодное водорослевое обертывание для снижения веса

    Его проведение предваряет пилинг с морской солью. Состав для обертывания приготавливается из аптечных морских водорослей и ментолового, эвкалиптового или мятного эфирного масла. Завершает процедуру контрастный душ.

  3. Tanya Mayvey :

    Шоколадное обертывание в домашних условиях!

    Нужно взять грамм 40 какао порошка,развести горячей водой на глаз,чтобы было консистенции сметаны. И вперед!!!!
    Этой пропорции достаточно для одного раза на попу и ноги выше колена.
    Растворить, остудить до 35-40 градусов.
    Полученную массу нанести на проблемные зоны слоем в 2-3 мм.
    Для улучшения эффекта можно обернуть полиэтиленом.
    Держать 10-15 минут.

  4. Tanya Mayvey :

    Антицеллюлитное обертывание.

    Смешать 3-4 столовые ложки глины с небольшим количеством теплой воды, добавляем по 3 капли масла лимона и апельсина и пакетик корицы. Смесь тщательно вымешиваем, по надобности добавляем водички.

    Обертывание голубой глиной.

    В голубой глине содержится множество полезных веществ: фосфат, азот, кальций, магний и др. Голубая глина активизирует обменные процессы в коже, а также улучшает кровообращение. Глину следует просто развести теплой водой го состояния сметаны. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например, 5 капель апельсинового.

  5. Tanya Mayvey :

    С зеленым чаем.

    Приготовить домашнее обертывание на зеленом чае очень просто:

    1. возьмите измельченный в порошок зеленый чай (5 ст ложек);
    2. залейте чай кипятком до кашецеобразного состояния;
    3. добавьте 2 столовые ложки меда и смешайте до однородной массы;
    4. в полученную массу засыпьте половину чайной ложки корицы и перемешайте.

    обертывание на зеленом чае не только прекрасно борется целлюлитом, но и выравнивает и пробуждает кожу.

  6. Tanya Mayvey :

    Антицеллюлитные обертывания с глиной

    Антицеллюлитные обертывания с глиной способствуют сжиганию жировых отложений. 500г черной или любой другой глины разведи минеральной водой до консистенции сметаны. При желании можно добавить несколько капель какого-нибудь эфирного масла.Прими душ и сделай массаж проблемных зон (например, при помощи сезалевой рукавицы). Вытрись полотенцем. Немного подогрев глину, наложи ее толстым слоем на проблемные зоны, сверху оберни полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом, укутайся одеялом. Через 20-30 минут смой глину теплой водой и промокни кожу полотенцем. После этого вотри в проблемные места антицеллюлитный крем. Для достижения эффекта необходимо не менее 10-12 процедур (через день).

  7. Elena Sidorova :

    1

  8. Viktoria Nosova :

    1

  9. Katerina Trepko :

    1

  10. Yulia Prokina :

    +100500 : )

  11. Darya Loboda :

    1

  12. Valeria Stadnichenko :

    +

  13. Anna Yagudina :

    Я покупаю антицеллюлитный крем от Витекс (пр-во Беларусь), из линейки "Баня, сауна, массаж", очень недорогой! В нем содержится комплекс из кофеина, экстракта красного перца, 5 эфирных масел, морских водорослей. Крем жгучий, разогревающий. Использую скраб, затем наношу крем, обертываюсь пленкой и ложусь под одеяло на 15-20 мин. 5-7 таких процедур помогают привести внешний вид кожи в порядок к лету! Очень рекомендую!

  14. Alsu Askarova :

    1

  15. Tatyana Gryzlova :

    =

  16. Ilyuza Uzbekova :

    А можно делать обертывания кормящей маме?

  17. Evgenia Garro :

    1

  18. Yanika Kuyanova :

    +

  19. Inna Ardilla :

    спасибо,полезная инфа!)

  20. Alina Monogarova :

    +

  21. Natasha Kalinovskaya :

    !

  22. Ksenia Makarova :

    +

  23. Nikita Demidov :

    Таня, В чем разница в мировозрении докторов и тренеров? Врачи смотрят на лишний вес, как на болезнь. Тренеры - как на нарушение образа жизни. В результате доктор выписывает тебе "рецепт" - не есть после 7-ми или бегать в пяти пуховиках, после следования которому ты действительно худеешь. Но что происходит, когда "болезнь" излечена? Верно - ты перестаешь принимать лекарства и... о, чудо, лишний вес снова возвращается к тебе. Почему? Потому что, в отличие от тренера, врач не рассматривает нормальный вес в долгосрочной перспективе. В результате чего и может посоветовать подобное...

  24. Maria Zueva :

    1

  25. Elena Prokopyeva :

    1

  26. Lyubov Vesna :

    о

  27. Zarya Raduzhnaya :

    Только что сделала водорослевое обёртывание , кожа очень гладкая , правда запах не очень ...

  28. Liana Makhmutova :

    !

  29. Elena Serzhantova :

    +

  30. Anyutka Deryagina :

    1

  31. Elena Tareeva :

    спасибо. а я делаю кофейное обёртывание,класс!!!!

  32. Anyutik Zamakhovskaya :

    +

  33. Dzhanetta Mur :

    ророр

  34. Natalya Tverdun :

    1

  35. Nastya Leskovich :

    1

  36. Tatiana Kudryavtseva :

    Делала сегодня обертывание из ламинирии (область от колен до груди).Приняла ванну,проскрабилась и нанесла набухшые в воде водоросли с добавлением апельсинового масла ..продержала где-то 20 минут...причем ноги горели почти адским пламенем последние 5-7 минут...пришлось срочно смывать, в итоге походу заработала ожог! Вот уже прошло 8 часов, а краснота еще немного видна! Подскажите, что я нет так сделала?

  37. Marusya Mikhaylova :

    самый эффективный гель стикс

  38. Irina Gilmanova :

    1

  39. Ekaterina Vilkova :

    +

  40. Svetik Dzyubenko :

    +

  41. Viktoria Nosova :

    1

  42. Lenka Nyatina :

    =

  43. Olesya Kurakina :

    )

  44. Olga Viguro :

    Татиана, добавила много эфирного масла

  45. Tatiana Kudryavtseva :

    Оля, ой, спасибо вам огромное!

  46. Maria Davidovich :

    +

  47. Viktoria Savelyeva :

    спасибо

  48. Pretty Girl :

    спасибо

  49. Olga Rubleva :

    спасибо

  50. Natalya Ermilova :

    Очень эффективное обертывание-медовое. Распарить на водяной бане мед и наносить на чистую сухую кожу похлопывающими движениями до легкого покраснения,затем обернуться пленкой на 20 мин.(очень осторожно проводить массаж,избегая зоны с сосудистыми звездочками,если таковые имеются). Пока выжидаете,можно сделать на лицо масочку из меда и нескольких капель лимона,а для волос смешать мед,яич. желток,масло(я делаю репейное с красным перцем) и коньяк-все это втирается в кожу головы массирующими движениями,затем обматываем голову пленкой и полотенцем и самое главное.....никому не открываем дверь,чтобы не испугать!!!))))))))))) Полезно устраивать такой медовый день раз в неделю. Красоты и здоровья всем!)

  51. Sveta Alexandrovna :

    +

  52. Ira Topolnitska :

    +

  53. Tatyana Vakhovskaya :

    интересно. спасибо!

  54. Evgenia Cherkasova :

    спасибо

  55. Marina Levchuk :

    Спасибки....

  56. Sasha Fuma :

    Робила з глиною та корицею - жах!!! Витримала - 2хв. Пече вогнем=(((

  57. Mayya Klenina :

    +

  58. Katya Polyakova :

    +

  59. Marie Germakovskaya :

    .

  60. Ekaterina Zhukova :

    !!!

  61. Ksenia Putina :

    !

  62. Katechka Kim :

    !!!

  63. Evgenia Bigun :

    +

  64. Ksenia Derzhevitskaya :

    а я придерживаюсь рецепта с этой же группы. мёд+масло эфирное апельсиновое+пищевая пленка. Кожа как у младенца гладкая)) и после 4-5 раз прощупывается результат )

  65. Energy Pulse :

    супер=)

  66. Yulia Utinskaya :

    +

  67. Angelina Galyshina :

    Анна, а где его можно купить?

  68. Anna Yagudina :

    Ангелина, ищите в отделах недорогой косметики белорусской, российской, в отделах товаров для бани

  69. Darya Klug :

    .

  70. Minaya Sidorova :

    +

  71. Olga Kanischeva :

    !

  72. Lyubov Skazochnaya :

    Анна, скажите пожалуйста, данное обёртывание наносим на распаренное тело?

  73. Darya Cheldaeva :

    !!!!!!

  74. Maria Velichkina :

    +

  75. Anna Yagudina :

    Любовь, нет. Пользуетесь скрабом в душе, минут через 15 после выхода из ванной делаете обертывание. Сильно распариваться не надо, а то печь будет слишком сильно. На первый раз попробуйте вообще без скраба и без душа ))) чтобы понять силу воздействия и свои ощущения.

  76. Lyubov Skazochnaya :

    Анна, СПАСИБО ))

  77. Mila Volkova :

    +

  78. Apollinaria Andreevskaya :

    Уважаемые девушки, у кого мало временни на приготовление домашней косметики, вы можете приобрести свежую домашнюю косметику здесь http://vk.com/newsc или newsoap.ru.
    попробуйте пробники, я надеюсь вам понравиться.