12.02.2013

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Как сделать живот плоским быст...

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам. Выполняйте эти упражнения каждое утро: 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох. 2. Лягте на сп...

Читать далее
09.02.2013

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Салат "Здоровье"

Салат "Здоровье" Забирайте на стену, чтобы не потерять. 2 свежих огурца 2 сырых моркови 2 яблока 100 г зеленого салата 1/2 стакана сметаны 1/4 среднего лимона 1-2 помидора 1. Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый. 2....

Читать далее
09.02.2013

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

16 простых правил для быстрого...

16 простых правил для быстрого прорыва в жизни (добавляйте на стенку и пересматривайте иногда) 1. Не смотрите телевизор. Никогда. 2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет. 3. Пришла в голову идея? Запишите. 4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об эт...

Читать далее