19.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Мусс из сока с фруктами

Мусс из сока с фруктами Калорийность на 100г - 60ккал Легкий освежающий десерт. Очень необычный мусс с воздушными пузырьками. Нарядно, можно подавать к столу гостям. Состав 600 мл сока, лучше прозрачного, и даже еще лучше детского, т.к. обычно детские соки более сладкие, но без сахара 15-20г жел...

Читать далее
18.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

9 СЕКРЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СЖ...

9 СЕКРЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СЖИГАТЬ ЖИР БЫСТРЕЕ Забирайте на стену, чтобы не потерять. Лето не за горами, а это значит, что многие из нас наверняка захотят каким-то образом поработать над уменьшением жирового компонента тела, получив так называемый «рельеф». Однако проблема сжигания жира в том, ч...

Читать далее
18.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Куриные отбивные с сыром.

Куриные отбивные с сыром. Сохрани себе на стену! Для приготовления понадобится: 500гр куриной грудинки; 150гр сыра; 2 яйца; 3ст.л майонеза; 3ст.л муки; Укроп; Соль, перец, масло для жарки; Куриную грудку разрезать на порционные кусочки. Отбить, посолить и поперчить. Оставить немного настоять...

Читать далее
18.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Арнольд Шварценеггер. Лучший р...

Арнольд Шварценеггер. Лучший рецепт белкового коктейля: а) 1 стакан молока, 4 яйца, простокваша, мед; б) 2 стакана свежего апельсинового сока, 3-4 желтка, простокваша, мед; в) 2-3 стакана молока, 1/2 чашки белка, 1 банан, простокваша, мороженое.

Читать далее
17.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Низкокалорийные блины

Низкокалорийные блины Основные принципы Меньше жира Больше белка Больше клетчатки Как можно снизить калорийность блинов К сожалению, полностью от использования масла в блинах нельзя отказаться, т.к. именно оно не дает блинам пристать к сковородке и слипнуться между собой, когда вы сложите их н...

Читать далее
16.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Рациональное сбалансированное ...

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила. Забирайте на стену, чтобы не потерять. 1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой). 2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши...

Читать далее
16.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Антицеллюлитный цитрусовый скр...

Антицеллюлитный цитрусовый скраб. Цена в салоне: от 1300 за процедуру. Забирайте на стену, чтобы не потерять. Как повторить: смешайте по 2 столовые ложки морской соли и молотого кофе, мякоть одного грейпфрута, по 2 капли эфирного масла апельсина и лиметта. Термоядерная смесь, действительно помогаю...

Читать далее
15.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Худеем и не мучаем себя. 13 пр...

Худеем и не мучаем себя. 13 простых советов. Забирайте на стену, чтобы не потерять. 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это жидкости! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первы...

Читать далее
14.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Бросил курить:

Бросил курить: - Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму. - Через 48 часов весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму. - Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится. - Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит...

Читать далее
13.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Узнай, какие продукты помогают...

Узнай, какие продукты помогают сжигать жир и похудеть ............................................................................. Диетологи рекомендуют употреблять эти продукты всем, кто хочет похудеть и держать вес в норме. По словам экспертов, продукты, которые сжигают жир лучше всего употребля...

Читать далее
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10