13.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

3 недели и минус 15 кг

3 недели и минус 15 кг Забирайте на стену, чтобы не потерять. Такую возможность дает трехнедельная диета, она особенно пригодится перед отпуском, когда времени чтобы похудеть остается совсем немного. Если строго соблюдать все требования и рекомендации, то за три недели усиленного похудения вам уд...

Читать далее
11.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

ТОЩАЯ ДИЕТА ( МИНУС 5 - 7 кг З...

ТОЩАЯ ДИЕТА ( МИНУС 5 - 7 кг ЗА НЕДЕЛЮ) Тощая диета считается одной из самых популярных диет в Европе. Суть тощей диеты – низкая суточная калорийность рациона. Меню тощей диеты: В понедельник выпей молоко (1 л) и минеральную воду или чай. Во вторник съешь нежирный творог (200 г) и пей сок без с...

Читать далее
11.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Витаминный напиток из петрушки...

Витаминный напиток из петрушки для поддержания иммунитета и похудения! Забирайте на стену, чтобы не потерять. Возьмем: 1 пучок петрушки Сок одного лимона 500мл теплой воды В блендере смешиваем петрушку, лимонный сок, разбавляем водой. Можно добавить немного меда для вкуса. Не болейте и стройней...

Читать далее
09.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Один ученик спросил своего нас...

Один ученик спросил своего наставника: — Учитель, что бы ты сказал, если бы узнал о моём падении? — Вставай! — А на следующий раз? — Снова вставай! — И сколько это может продолжаться - всё падать и подниматься? — Падай и поднимайся, покуда жив! Ведь те, кто упал и не поднялся, мертвы. Мо...

Читать далее
08.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Делимся опытом и помогаем все ...

Делимся опытом и помогаем все вместе. Забирайте на стену, чтобы не потерять. Сколько Вам осталось скинуть? до 5 кг. - http://vk.com/topic-29171940_28468907 5 - 10кг. - http://vk.com/topic-29171940_28468911 10-15 кг. - http://vk.com/topic-29171940_28468918 15-20 кг. - http://vk.com/topic-29171940_28...

Читать далее
07.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ...

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ Забирайте на стену, чтобы не потерять. На сегодняшний день существует уйма способов снизить свой вес и одновременно повысить свою мышечную энергию. Откроем для Вас несколько продуктов и элементов, которые способны увеличить процесс жиросжигания. Зеленый чай. По срав...

Читать далее
07.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Круговые движения : Живот, рук...

Круговые движения : Живот, руки, мышцы-стабилизаторы тела. Забирайте на стену, чтобы не потерять. Сидя на полу, отклонитесь назад и обопритесь на локти так, чтобы они находились строго под плечевыми суставами. Выпрямленные ноги поднимите вверх под прямым углом к туловищу. Напрягите пресс и распра...

Читать далее
05.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (4)

Аптечные препараты для повышен...

Аптечные препараты для повышения тонуса Забирайте на стену, чтобы не потерять. Многие спортсмены и не догадываются, сколько для себя всего полезного можно купить в обычной аптеке. А аптека для спортсмена — просто «золотая жила», где можно недорого купить себе много вкусняшек Начну с витаминов: А...

Читать далее
05.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (10)

Схема прокачки пресса по 9 под...

Схема прокачки пресса по 9 подходов : Сохрани себе на стену! 1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз 2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз 3 ДЕНЬ: отдых 4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 ра...

Читать далее
04.02.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

«Наступает в вашей Жизни такое...

«Наступает в вашей Жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, ее создающих. Вы окружаете себя людьми, с которыми вы Смеетесь. Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживайте ее не инач...

Читать далее
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11