25.01.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Таблица расхода калорий - 150 ...

Таблица расхода калорий - 150 способов сжечь калории Добавь себе на стену, чтобы не потерять! Из предлагаемой таблицы расхода калорий вы сможете понять, сколько калорий возможно потратить на различные виды деятельности в зависимости от вашего веса за 1 час. Чтобы получить конкретное значение,...

Читать далее
25.01.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Запеченные кабачки с сырной ко...

Запеченные кабачки с сырной корочкой 1 молодой кабачок (300-400г); 0,5 ч ложки яблочного уксуса; 1 ч ложка растительного масла; 50г сыра; 1 ломтик батона или белого хлеба; 1 маленький зубчик чеснока, соль, перец 1. Кабачок разрезать на пластины толщиной 1,5 см и уложить на противень. Затем...

Читать далее
25.01.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

У каждого из нас есть 2 вариан...

У каждого из нас есть 2 варианта в жизни. Первый вариант - это просто выживать, жить прошлым, не думать о будущем, злиться на окружающий мир ввиду его "несправедливости", завидовать окружающим нас людям, подставлять близких и унижать слабых. Второй вариант - это добиться успеха. Если вы вы...

Читать далее
25.01.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2...

1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить слив...

Читать далее
24.01.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Салат "Здоровье"

Салат "Здоровье" Забирайте на стену, чтобы не потерять. 2 свежих огурца 2 сырых моркови 2 яблока 100 г зеленого салата 1/2 стакана сметаны 1/4 среднего лимона 1-2 помидора 1. Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый. 2....

Читать далее
24.01.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Маска для сужения пор

Маска для сужения пор Забирайте на стену, чтобы не потерять. Понадобится: -яичный белок, можно два -лимонный сок -1 ч.л. меда -оливковое масло Смешайте яичный белок. 2-3 капли лимонного сока, 1 чайную ложку меда и на кончике ложки оливкового масла. Нанесите на предварительно очищенную кожу ...

Читать далее
24.01.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Кефирные оладьи с яблоками 155...

Кефирные оладьи с яблоками 155кк/100гр. Забирайте на стену, чтобы не потерять. Кефир обезжиренный — 500 г Яйцо — 2 штуки Сахар — 1/2 стакана Соль — 1 щепотка Сода — 1/2 чайные ложки Мука пшеничная — 2 стакана Яблоки — по вкусу Для приготовления оладий необходимо взбить яйца с сахаром, соединить с ...

Читать далее
23.01.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Небольшой список продуктов для...

Небольшой список продуктов для стройности. Забирайте на стену, чтобы не потерять. 1. Низкокалорийные продукты: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не пр...

Читать далее
23.01.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Вокруг одни клубы, шумные прог...

Вокруг одни клубы, шумные прогулки, алкоголь. И тебе вроде бы весело, интересно, кажется, что спать 3 часа в сутки из положенных 8 - это уже режим. А красные глаза, раскалывающаяся голова с утра - это привычное состояние. В голове у всех нас мысли "у нас одна жизнь, надо прожить ее достойно&quo...

Читать далее
22.01.2018

Размещено Фитнес и упражнения | Комментарии (0)

Когда жена Джорджа Карлина уме...

Когда жена Джорджа Карлина умерла, Карлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня. «Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды. Тратим боль...

Читать далее
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13