29 Ноябрь 2017

Причины дряблости кожи.

  1. Tanya Mayvey :

    Дряблая кожа часто становится причиной комплексов женщин. Да это и неудивительно, ведь, мало того, что дряблая кожа выглядит эстетически непривлекательно, так еще и улучшить ее состояние достаточно тяжело.
    Такую кожу спутать нельзя ни с чем. Ее цвет нездоровый и очень бледный, с сероватым или землистым оттенком. Это говорит о том, что кровообращение и обменные процессы в дряблой коже протекают очень медленно. Кроме того, поры такой кожи сильно расширены, на поверхности быстро образуются различные заломы и морщины.
    Для того, чтобы определить состояние кожи на данный момент, сделайте простой тест, ущипните себя и немного потяните кожу вверх, если она приподнимается легко, но очень медленно возвращается в свое первоначальное состояние, значит, пора браться за дело.
    Но для начала нужно определить, какие же факторы оказывают негативное влияние на кожу. Это поможет, в дальнейшем, избежать ошибок.

    Причины.
    Горячие ванны.
    Такие процедуры, особенно, в зимнее время, любят многие женщины. Придется отказаться от них и приучать свой организм к более низким температурам. Дело в том, что высокие температуры снижают тонус кожи, устраняют подкожный жир, который делает нашу кожу более плотной и упругой. Поры, после приема горячих ванн начинают сильно растягиваться, а сама кожа постепенно истончается и становится похожа больше на пергамент. Решение только одно, взять себя в руки и принимать только теплый душ или ванну, в которую необходимо добавлять морскую соль. Ванны солевые прекрасно подтягивают кожу, способствуют ускорению обмена веществ, усиливают кровообращение, вытягивают лишнюю жидкость и сокращают поры. Такие ванны нужно принимать минут по пятнадцать дважды в неделю. Температура воды не должна превышать сорока градусов.

    Питание.
    Питание вообще играет огромную роль в нашей внешности. То, как мы едим, через некоторое время обязательно отразиться на нашей коже, волосах, ногтях и даже глазах. Если питаться, например, тяжелой пищей, то белки глаз приобретут нездоровый желтоватый оттенок. Если же употреблять много кофе, сладостей и булочек, кожа станет рыхлой, бледной и дряблой, так как сахар препятствует полноценной выработке коллагена, отвечающего за молодость и упругость нашей кожи.

    Диеты.
    Конечно, хочется похудеть очень быстро, чтобы поразить своего молодого человека или, скажем, подружек, своей внешностью. Но могу сказать точно, что ничего хорошего в этом нет. Естественно, похудеете-то вы быстро, но ваша кожа не успеет сократиться и попросту повиснет складками как у одной собаки, по-моему, шарпея. Не думаю, что тому же молодому человеку, которого вы так хотите поразить, будет приятно дотрагиваться до дряблой и нездоровой коже. Имейте терпение, худеть нужно медленно и обстоятельно. Постоянные и резкие скачки веса, к тому же, неблагоприятно скажутся и на здоровье. Не стоит соблюдать жесткие диеты, устраивайте лучше регулярно, т. е. раз в неделю разгрузочные дни на кефирчике, яблоках или даже на одной воде – это принесет намного пользы. Исключите из своего рациона все вредные продукты, причем делать это нужно быстро, жестко и без малейших сомнений, иначе. Употребляйте как можно больше молочных продуктов, постной говядины, куриного мяса, кисломолочных продуктов и куриных яиц. Во всех вышеперечисленных продуктах содержится большое количество белка, который является строительным материалом для нашей кожи и соединительных тканей.

    Упражнения.
    Повысить упругость кожи помогут и упражнения. Совсем необязательно бежать сейчас и приобретать дорогие абонементы в спортзал, вы вполне можете обойтись занятиями в домашних условиях. Тем более, сейчас можно приобрести отличные диски для комплексной тренировки или разработки той или иной группы мышц

  2. Tanya Mayvey :

    Правильное питание помогает коже быть подтянутой

    Состояние кожи сильно зависит от того, что мы едим и пьём. Если питаться одними булочками, макаронами и кофе, кожа быстро станет дряблой. А вспомните состав «салата красоты» – он ведь неслучайно так зовется! Употребляйте в пищу антиоксиданты. Антиоксиданты помогают коже сохранить молодость, повышают ее тонус – а нам только это и нужно! Антиоксиданты содержатся в следующих продуктах: фасоль, смородина, клюква, чернослив, клубника, яблоки, розовый картофель, и многие другие овощи и фрукты.

    Следите, чтобы в пище присутствовали омега-3-ненасыщенные жирные кислоты. Они очень важны для поддержания увлажненности кожи. Витамины – это важно! Особенно – витамины красоты А, С, В и Е.

    Пейте много воды. Наше тело на 70% состоит из воды – вот почему так важно постоянно пить чистую, свежую и вкусную воду в достаточном количестве. Доказано, что старение организма происходит быстрее, если человек пьет мало воды – и наоборот. Вода помогает обновить все клетки организма, вывести из них токсины и яды. Все мы знаем, что кожу надо увлажнять. Но гораздо важнее кремов и лосьонов то, что мы увлажняем себя изнутри – конечно же, с помощью потребляемой нами жидкости! Есть даже такая наука о максимально полезном потреблении воды – аквалифтинг

  3. Tanya Mayvey :

    Кремы на страже упругой кожи

    Помимо внутреннего питания, очень важно питание и увлажнение внешнее. Нам нужен крем для тела, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, питать ее. Желательно, чтобы в крем входили следующие компоненты:
    Ретинол
    Витамины А и С
    Гиалуроновая кислота
    Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао…) Кофеин

    Для проблемных зон не возбраняется использовать обычный лифтинг-крем для лица – конечно, при наличии в нем нужных компонентов. Но имейте в виду, что лифтинг-кремы нужно часто менять. К любому такому крему наступает быстрое привыкание, так как крем на 80% состоит из ненатуральных компонентов. Помимо кремов, в домашних условиях можно применять различные маски и обертывания. Для того, чтобы подтянуть кожу на бедрах, ягодицах и животе, подойдут рецепты обертываний от целлюлита.

  4. Tanya Mayvey :

    Массаж для подтяжки бедер, ягодиц и живота

    Массаж – очень мощное средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо, если удастся сочетать массаж с ароматерапией – например, делать его с маслами. Отлично, если есть время и деньги походить на специальный лифтинг-массаж. Однако можно делать самомассаж и в домашних условиях – например, с помощью специальных массажеров. Баня против дряблости кожи

    Баня также отлично влияет на кожу, подтягивая, выводя шлаки, расширяя сосуды и тем самым улучшая насыщение тканей кислородом.

    После бани кожа гладкая, обновленная, подтянутая. Замечательно было бы сочетать баню с массажем – например, используя веники на проблемных зонах. После парилки с вениками дряблости как не бывало! Также отлично влияет на тонус кожи контраст температур – это когда из парилки вы становитесь под холодный душ, а затем снова бежите в парилку. Солевые ванны Дряблость кожи на бедрах, ягодицах и животе: как подтянуть

    Солевые ванны

    Такие ванны не обязательны, но очень желательны. Солевые ванны омолаживающее влияют на организм, и особенно – на кожу. Можно принимать их с эфирными маслами, а можно – и просто с одной солью. Обычно рекомендуется принимать ванны курсами по 10-15 ванн (ежедневно или через день). После того, как полежите в воде в течение 15-20 минут, не забудьте растереть бедра, ягодицы и живот жёсткой мочалкой – это улучшит кровообращение. Ну а после ванны самое лучшее – нанести на проблемные зоны ваш лифтинг-крем.

  5. Irishka Klimakova :

    Таня,

  6. Alexandra Zlatyeva :

    спасибо)

  7. Natalya Arbuz :

    Т

  8. Alla Artyomova :

    +

  9. Inna Volkova :

    А вот с питанием я не согласна....Никакой курицы , молочного и мяса, а тем более яйца.....Яйца только сырые , если вы любите и без белка ..один желток...он даст нужный холестерин для восстановления сосудов.....Есть только сырые фрукты овощи и орехи...Тогда уж точно и с цветом и общим состояние кожи будет все отлично..!!!!!!!!

  10. Analiz Market :

    Дряблость кожи может быть связана и с некоторыми заболеваниями ...Пойди и проверься! analizmarket.ru - первый в рунете независимый сервис для поиска ближайшей лаборатории и сравнения цен на анализы. Можно самостоятельно подобрать нужную панель исследований (в т.ч. и для занимающихся фитнесом) или выбрать анализы, назначенные врачом.

  11. Natasha Rashoyan :

    +

  12. Margarita Dekan :

    Инна, а как же белок? он важен для мышц.

  13. Alexandra Pavlovskaya :

    +