11 Декабрь 2017

Самые полезные завтраки для спортсменов:

Самые полезные завтраки для спортсменов:
Добавь на стенку, чтобы не забыть!

- яичница или омлет
- овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов

- мюсли, заправленные соком или молоком
- гречневая каша с молоком
- фруктовый салат
- овощной салат с зеленью
- творог с фруктами
- цельнозерновой хлеб
- йогурт
- низкокалорийный сыр